مًنْتُِِّْدًٍيَآتُِِّْ رومانتك عًٍآلمً لآ سٌِِّكَوٍنْ لهٍَ
بشرتك والصيام في شهررمضان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بشرتك والصيام في شهررمضان 829894
ادارة المنتدي بشرتك والصيام في شهررمضان 103798
مًنْتُِِّْدًٍيَآتُِِّْ رومانتك عًٍآلمً لآ سٌِِّكَوٍنْ لهٍَ
بشرتك والصيام في شهررمضان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بشرتك والصيام في شهررمضان 829894
ادارة المنتدي بشرتك والصيام في شهررمضان 103798
مًنْتُِِّْدًٍيَآتُِِّْ رومانتك عًٍآلمً لآ سٌِِّكَوٍنْ لهٍَ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مًنْتُِِّْدًٍيَآتُِِّْ رومانتك عًٍآلمً لآ سٌِِّكَوٍنْ لهٍَ


 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بشرتك والصيام في شهررمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفراشة الزرقاء
Admin
الفراشة الزرقاء


انثى المزاج : زى الفل
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

بشرتك والصيام في شهررمضان Empty
مُساهمةموضوع: بشرتك والصيام في شهررمضان   بشرتك والصيام في شهررمضان Icon_minitimeالخميس سبتمبر 04, 2008 1:15 pm

بشرتك والصيام في شهررمضان 336308
بشرتك والصيام في شهررمضان 336333

حبيت اضع بين يديكم
موضوع مهم ومفيد
للبشرة اثناء
الصيام


بشرتك والصيام في شهررمضان Dividers_129


يعاني بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان
، وبعضهن تشعر

بازدياد في جفاف
البشرة نتيجة الصوم،
ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب..
بشرتك والصيام في شهررمضان 509

. والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة



وما نقوم بتناوله أثناء
الفطور والسحور
من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.


وبعيداً عن جفاف البشرة.
بشرتك والصيام في شهررمضان 918
. ومشكلات حب الشباب

بشرتك والصيام في شهررمضان 917
وقريباً جداً من النعومة والجمال

بشرتك والصيام في شهررمضان 916
نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.


بشرتك والصيام في شهررمضان 99


- العادات الغذائية
بشرتك والصيام في شهررمضان %D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B4%D9%87
يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر "
للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان
يجب زيادة تناول السوائل والماء
والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور
حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث
كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د)
لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."
بشرتك والصيام في شهررمضان 367بشرتك والصيام في شهررمضان 90f18ff251




هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ)
تساعد من الحد في الجفاف
وتقاوم إصابتها بالخشونة،
ومن هذه الأغذية:
الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..

بشرتك والصيام في شهررمضان Anyaflower308

ويؤكد الدكتور هاني الناظر
أن هناك العديد من الأمراض الجلدية
التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان
مثل أمراض الحساسية
وبخاصة الأرتكاريا
بشرتك والصيام في شهررمضان Dividers_129

ولهذا نحذر
من خطورة انتشار
طبق المخللات علي مائدة الإفطار
بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية
إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.



أيضا هناك أمراض جلدية
أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة
والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان
مثل حب الشباب
والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء
ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم
في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.

بشرتك والصيام في شهررمضان 185



ويشير د.هاني
إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم
على البشرة
من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج
وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا.


- شرب الماء
بشرتك والصيام في شهررمضان %D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B4%D9%87
يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار
، إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش
مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء.


وفي حين يشير الشعور بالعطش
إلى ضرورة شرب الماء
لا يمكن الاعتماد على هذا الشعور كمؤشر
، لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً متأخراً
لحاجة الجسم للماء.


ولهذا يركز الأطباء
على تناول كميات كافية من الماء والسوائل في رمضان
، على ألا يفقدها أثناء الصوم عن طريق المجهود البدني العنيف
أو التعرق خاصة وأن رمضان هذا العام واكب بعضاً من حرارة الصيف.

بشرتك والصيام في شهررمضان 374

ومما لاشك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للسوائل
من دون تعويض بالماء
تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية،


إذ سرعان ما يظهر نقص كميات شرب الماء
على شكل إجهاد وإرهاق يظهر على البشرة،
ولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل ثماني كاسات.


ويؤكد خبراء التجميل
على أهمية الماء وضرورته لصحة البشرة وسلامتها،
لافتين إلى ما قد يتسبب به نقص الماء عن الجسم
من جفاف بالبشرة يفقدها النضارة والحيوية.


كذلك من المهم
شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة،
وبعض الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروبات ساخنة.
بشرتك والصيام في شهررمضان A9e348e393بشرتك والصيام في شهررمضان 2874b70bb8




مع الابتعاد
عن المشروبات الغازية
والشاي والقهوة
لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.


بشرتك والصيام في شهررمضان A27d40fddaبشرتك والصيام في شهررمضان 184

يتبع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://romantic62.yoo7.com/admin/index.
الفراشة الزرقاء
Admin
الفراشة الزرقاء


انثى المزاج : زى الفل
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

بشرتك والصيام في شهررمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام في شهررمضان   بشرتك والصيام في شهررمضان Icon_minitimeالخميس سبتمبر 04, 2008 1:16 pm

بشرتك والصيام في شهررمضان 334829

عوامل أخرى

بشرتك والصيام في شهررمضان %D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B4%D9%87


هناك عوامل أخرى مسببة لحدوث جفاف في الجلد،
منها العوامل الوراثية
والتقدم في العمر
الذي يؤدي إلى قلة المواد الدهنية
وكذلك قلة احتباس الجلد للماء.

بشرتك والصيام في شهررمضان Anyaflower308


وأيضاً برودة الجو مع انخفاض الرطوبة،
كذلك الاستحمام الزائد،
حيث إن الاغتسال بالماء الساخن والصابون
يزيل طبقة الزيت الطبيعي
وإذا لم يتم استبدال هذا الزيت بزيت آخر أو مرطب
يوضع على الجلد بعد الاغتسال
فإن الماء يزيد من جفاف الجلد.

بشرتك والصيام في شهررمضان 102

كما أن استخدام المنظفات والصابون،
كل ذلك يزيد من جفاف الجلد،
ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة واحدة،
واستخدام الماء الفاتر
بشرتك والصيام في شهررمضان Kitty1%20(42)

كذلك التقليل من استخدام الصابون،
واختيار صابون لطيف
واستخدام المنظفات المطهرة التي ..

بشرتك والصيام في شهررمضان Dividers_129
.

تحتوي على 5,5 Ph تماماً كمستوى رطوبة الجلد
فهي مفيدة جداً.

]بشرتك والصيام في شهررمضان 00%20(6)

استخدمي أقنعة مرطبة للوجه
تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو
، فهي تساعد في تطرية البشرة

بشرتك والصيام في شهررمضان 00%20(2)
وتكسبها مرونة وليونة..




يمكنك دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية
والزيوت الطبيعية
كذلك تفيد في التقليل
من جفافها وخشونتها.


بشرتك والصيام في شهررمضان 000%20(29)
[
مع اطيب تمنياتي
لكم
بالتمتع بالصحة والجمال
وان يبالغنا رمضان
اعادة الله علينا جميعا
باليمن والبركات

بشرتك والصيام في شهررمضان 99
بشرتك والصيام في شهررمضان Moon00
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://romantic62.yoo7.com/admin/index.
 
بشرتك والصيام في شهررمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قشري بشرتك...
» ماهو نوع الصابون الذي يناسب بشرتك؟
» الإيشارب .. اختاريه حسب لون بشرتك وشكل وجهك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مًنْتُِِّْدًٍيَآتُِِّْ رومانتك عًٍآلمً لآ سٌِِّكَوٍنْ لهٍَ :: ™« ركــــن الــمــحــبــــة »™ :: قسم عناية البشرة والجسم-
انتقل الى: